corrida um depois de ter perdido mais uma vez a conta p

voltei a correr 

hoje

depois de quase duas semanas sem correr

em virtude da dor de  dente

da extração do siso

e toda a semana de chatices e agonias para recuperação.

1hora de 10km

gritei um viva lula em frente a um prédio residencial com bandeira de Brasil na fachada.

tenho escutado o projeto Quirino para correr durante a semana,

podcast da maior importância sobre a história do Brasil ampliada pela perspectiva negra,

uma dinamite imprescindível